Raws li ib tug neeg muaj cov roj cholesterol siab, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau hloov pauv zoo rau koj txoj kev ua neej kom tswj kev noj qab haus huv zoo. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj kom noj qab haus huv:
1. Noj zaub mov zoo - suav nrog ntau cov nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv koj cov zaub mov noj. Zam kev ua cov khoom noj thiab cov zaub mov muaj rog.
2.Txoj kev ua kom tsis tu ncua - kev tawm dag zog yuav pab txo qis cov roj cholesterol. Sim ua kom qoj ib ce kom tsawg kawg 30 feeb nyob rau ib hnub.
3. Tswj qhov hnyav - kev rog yog qhov muaj feem muaj kev pheej hmoo rau cov roj cholesterol siab. Ua kom lub cev muaj lub cev zoo los ntawm kev ua kom noj qab haus huv thiab kev qoj ib ce tsis tu ncua.
4. Tswj kev ntxhov siab - kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau koj cov ntshav siab thiab muaj kev ntxhov siab hyperlipidaemia. Sim cov kev ntxhov siab txo xws li kev xav thiab sib sib zog nqus pa los tswj koj cov kev ntxhov siab.
5. Tsis txhob haus luam yeeb - Haus luam yeeb tsa koj cov ntshav siab thiab muaj hyperlipidaemidaemia. Yog tias koj haus luam yeeb, txiav tawm sai li sai tau.
Los ntawm cov lus qhia no thiab tham nrog koj tus kws kho mob, koj tuaj yeem tswj hwm koj cov ntshav siab thiab ua lub neej zoo. Nco ntsoov, kev hloov pauv tau zoo me me hauv koj txoj kev ua neej tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho.
Txhais nrog Deepl.com (pub dawb version)